TALLER DE TANTRA

TANTRA: Vivir gozosamente.

Hemos aprendido a vivir postergando aquello que nos hace sentirnos a gusto, nuestra fuerza e incluso necesidades esenciales como el descanso, el contacto con uno mismo…Herencia de un condicionamiento basado en el esfuerzo, más que en el disfrute y la confianza en la vida.

Creemos que cuando las circunstancias laborales, amorosas o económicas mejoren vamos a ser más felices. Sin embargo disfrutar momento a momento es una actitud, una forma de estar presentes para afrontar el nuevo día que amanece.

Solo tú puedes tomar responsabilidad hacia donde quieres que tu vida se dirija, e irla transformando en algo que al mirarla te sientas satisfecho/a.Cada día es una nueva oportunidad para ser el actor principal en ella.

¿Que te nutre?

¿Cuales son tus anhelos?

¿Qué necesitas experimentar para sentirte vivo?

¿Como despiertas cada día tu vitalidad?

¿Eres auténtico/a en tus relaciones íntimas?

Si llevamos esta cualidad de estar presentes a nuestras relaciones íntimas nuevos espacios de confianza, naturalidad y compartir se generan

Cada encuentro es un momento único que te acerca a ser tú mismo/a.

 

Mi propuesta con este proceso a través de tantra es:

·        Facilitar un espacio de confianza donde conectarte contigo mismo a través de la escucha de tu cuerpo.

·        Usar la respiración para estar en ti, saliendo de los patrones mentales.

·        Experimentar como relacionarte tal y como te sientes  sin tener que ser distinto/a.

·        Conocer los hábitos que restringen nuestra vitalidad.

·        Crear espacios de intimidad en tu vida.

·        Sensibilizar nuestro cuerpo a través del masaje.

·        Escuchar y gestionar las emociones que no nos gustan.

·        Conectar con lo placentero.

·        Explorar nuevos formasde relación con lo masculino y femenino.

Presentación gratuita: 29 de Septiembre.

Horario: de 20:00 a 21:00 h.

 

Los talleres se agrupan en Tres Ciclos, uno por Trimestre.

 

1er Ciclo: Cuerpo, respiración y masaje.

Aprenderemos a escuchar, sensibilizar y conectarnos con el disfrute de nuestro cuerpo a través de sencillos ejercicios.

Fechas: Viernes 5 de Octubre.

Horario: 17.00 a 21:00 h.

Precio: 40€ / 35€ si te inscribes con antelación (antes del 20 de Septiembre).

2º Ciclo: DEL SEXO AL CORAZÓN
1 de Febrero, 15 de Marzo y 12 de Abril
El camino que el Tantra propone es conectar la sexualidad al corazón. Que vivas tu pasión y tu ternura.
La sexualidad es la chispa que enciende tu vitalidad, cuando la subes al corazón te regenera y abre nuevos espacios de disfrute, de conexión contigo, una mirada más compasiva contigo y hacia los demás.
Si en tu vida te cuesta mostrar tu pasión, tu fuerza, poner límites. O por el contrario lo que te cuesta es ser amoroso y mostrar tu vulnerabilidad.
Vamos a dedicar este laboratorio de clases a avivar lo que necesitas en tu vida ahora y que enriquecerá tus relaciones.
En este taller vas a tener la oportunidad de:
  • Investigar como te relaciones con estas dos cualidades tuyas: el fuego y el amor.
  • Ser consciente de que ideas te limitan a vivir ambas.
  • Ampliar la capacidad de sentir y disfrutar con tu cuerpo.
  • Conectarte con el disfrute en lo cotidiano.
  • Coordinar los ritmos entre lo masculino y lo femenino.
  • Vivir una sexualidad revitalizante.
  • Ser asertivo con tus sentimientos.
  • Ser fuego y ser amor.
En los talleres ninguna dinámica es forzada,
te apoyamos que vayas a tu ritmo
y sigas lo que en cada momento necesitas compartir o no.
Cuándo: Viernes,  1 de Febrero, 1 de Marzo.y 12 de Abril
Horario: 17.00 a 21:00 h.
Precio: 110 / 100 si te inscribes con 15 días de antelación.
Dónde: Centro Amarela.
3er Ciclo:  DEL SEXO AL CORAZÓN
18 de Mayo

La sexualidad, el tacto y el contacto son aspectos de nosotros mismos esenciales para vivirnos con plenitud. Seguimos siendo mamíferos.
Sin embargo nuestra iniciación a la sexualidad y al placer ha sido en ocasiones poco natural, en el sentido de que era algo que debíamos ocultar, para poder disfrutarlo.
Por ello nuestra sexualidad normalmente la vivimos disociada de otros aspectos de nuestra vida, como lo afectivo.
Separando nuestra vitalidad del espacio del corazón, del acoger, de lo amoroso y de la relajación: que todo tal y como es, es perfecto.
Por eso cuando tenemos relaciones íntimas sin conectarnos con el corazón a veces nos sentimos vacíos y desconectados.
El camino del Tantra es el camino de la reconexión con uno mismo y desde tí al resto del universo. Nos enseña a generar dinámicas nuevas donde lo afectivo y lo placentero van unidos.

En este taller nos vamos a parar a crear más espacio en tu cuerpo, en la compresión de tu energía, a traer consciencia a nuestra sensualidad y a nuestro fuego.
La misma energía de tu sexualidad es la que nos ayuda a expandir el corazón.
Vamos ampliar la consciencia en nosotros mismos para sostener lo placentero, limpiar las propias incomodidades corporales, emocionales y mentales. Tener más capacidad de sostener el placer.

Metodología:
%6. Meditaciones tántricas.
%6. Tacto consciente.
%6. Baile y el juego.
%6. Consciencia corporal y respiratoria.
%6. Dinámicas gestálticas.

Si es la primera vez que te acercas a experimentar el Tantra
eres bienvenido, puedes venir solo o en pareja. Cada persona
va a su propio ritmo y respetamos el proceso de cada uno.
Los talleres se desarrollan en un clima cálido y de confianza.

Fecha: 18 de Mayo

Horarios:  Sábado:10:00 a 14:00 y de 16:00 a 20:30.

Precio: 75€/65€ hasta el 10 de mayo.

Qué necesitas: Ropa cómoda y 1 pareo

Recomendamos hacer los ciclos de manera continuada, para hacer un proceso completo que puedas integrar en tu vida.

 

Centro Amarela

C/ Juncos, 121, ofic. 32. 18006 GRANADA
Tlfno.: 667 740 621
Información y contacto:
Mar Souto
amarela@amarela.es
667 74 06 21
Imparte:
Pushya Alfonso Jiménez
Terapeuta Gestalt, especializada en Tantra.
www.tantraconpushya.es